Sabes Quem Tu És? O Jogo que Ajuda a Explorar Emoções em Família

Um jogo para conversar, rir e descobrir o mundo das emoções

As emoções estão em todo o lado:  nas conversas, nas decisões, nas relações e até nas brincadeiras. Mas nem sempre é fácil falar sobre elas, especialmente em família.

 

Foi a pensar nisso que nasceu o “Sabes Quem Tu És?”, um jogo criado pela Emoty Games para ajudar crianças, jovens e adultos a explorarem o universo emocional de forma leve, divertida e profunda.

 

Este não é um jogo qualquer. É uma ferramenta de desenvolvimento emocional que transforma cada partida num momento de partilha, empatia e autoconhecimento.

 

O que é o jogo “Sabes Quem Tu És?”

 

O “Sabes Quem Tu És?” é um jogo de cartas que convida famílias, professores e terapeutas a explorar 24 emoções diferentes, desde as mais positivas como a alegria, gratidão ou amor, até às mais desafiantes como o medo, raiva, frustração ou vergonha.

 

O jogo é composto por 196 cartas divididas em 4 categorias, que representam diferentes formas de explorar as emoções:

• 🗣️ Partilhar: perguntas que convidam à partilha de experiências pessoais.
  Exemplo: “Qual foi o momento em que te sentiste mais triste?”
• 🎭 Imitar: desafios para expressar emoções com gestos, expressões ou voz.
  Exemplo: “Mostra a tua dança de celebração quando algo muito bom acontece.”
• 💭 Imaginar: cenários hipotéticos que estimulam a criatividade e empatia.
  Exemplo: “Imagina que te dão o poder de perder um medo. Qual escolherias?”
• 🤔 Pensar: perguntas reflexivas sobre as crenças e funções das emoções.
  Exemplo: “Quando é que a raiva é útil?”

 

Com estas quatro formas de interação, o jogo estimula o diálogo entre gerações, ajuda a desenvolver o vocabulário emocional e promove uma compreensão mais profunda de si próprio e dos outros.

Um jogo para todas as idades e contextos

 

O “Sabes Quem Tu És?” foi desenhado para ser versátil e inclusivo.
Pode ser usado em:

• 🏡 Famílias, como uma atividade lúdica que aproxima pais e filhos.
• 🏫 Escolas, em tutorias, dinâmicas de grupo ou projetos de educação emocional.
• 🧠 Consultórios e contextos terapêuticos, como ferramenta de expressão emocional.

 

A partir dos 12 anos, qualquer pessoa pode jogar, e quanto mais heterogéneo o grupo, mais ricas se tornam as conversas.

 

Três formas de jogar

O jogo adapta-se a diferentes contextos e objetivos. Existem três modalidades principais:

1. Clássica:
   Explora todas as categorias de forma completa. Cada jogador tira uma carta, responde ou realiza o desafio, e o grupo pode aprofundar a conversa com perguntas adicionais.
2. Flexível:
   Escolhe apenas as categorias que queres explorar. Ideal para quem quer focar-se em partilha, imaginação ou reflexão.
3. Partilhada:
   Todos os jogadores respondem à mesma carta, partilhando perspetivas e experiências. Uma excelente opção para turmas, grupos de amigos ou sessões terapêuticas.

 

Porquê jogar? A ciência por trás da brincadeira

 

Vários estudos mostram que jogos e atividades lúdicas são ferramentas eficazes para desenvolver literacia emocional e competências socioemocionais. Segundo Denham (2012) e Saarni (1999), quando as crianças aprendem a reconhecer, expressar e compreender emoções, desenvolvem empatia, autocontrolo e resiliência, que são competências essenciais para a vida.

 

O jogo “Sabes Quem Tu És?” foi pensado precisamente com esse propósito: transformar a conversa sobre emoções em algo acessível, natural e envolvente. Através de perguntas, gestos e imaginação, o jogo cria um ambiente de segurança emocional e curiosidade, onde cada emoção é vista como uma oportunidade de aprendizagem.

 

Mais do que um jogo, um convite ao diálogo

O Jogo “Sabes Quem Tu És?” não tem vencedores nem perdedores.

O objetivo não é competir, mas sim conectar. É descobrir o que sentimos, perceber o que os outros sentem e aprender que todas as emoções, até as mais difíceis, têm valor e função.

 

Cada carta é um convite à empatia:

• A carta da raiva pode abrir uma conversa sobre justiça.
• A da vergonha, sobre aceitação.
• A da tristeza, sobre amor e saudade.
• A da alegria, sobre celebração e partilha.

 

Um jogo para criar memórias (e competências)

Ao jogar, as famílias criam momentos de riso, emoção e reflexão, e, sem se aperceberem, estão a desenvolver competências como:

• Autoconhecimento: reconhecer e compreender o que sentem.
• Empatia: colocar-se no lugar do outro.
• Comunicação emocional: aprender a expressar sentimentos de forma saudável.
• Regulação emocional: lidar com emoções intensas de forma construtiva.

 

Conclusão

O jogo “Sabes Quem Tu És?” é muito mais do que um jogo de cartas, é uma experiência de conexão emocional.

É ideal para pais, educadores e terapeutas que querem explorar emoções de forma leve e divertida, este jogo é uma oportunidade para transformar a rotina em momentos de verdadeira partilha.

Descobre o jogo aqui.